حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی

تمرینات اصلاحی، عضلات شما را تقویت می‌کند؛ درد و آسیب‌های بدن را بهبود می‌بخشد و همچنین از آسیب‌های بعدی پیشگیری می‌کند. با انجام این حرکات، وضعیت‌های ایستایی نامناسب بدن را اصلاح خواهید کرد. تمرینات اصلاحی دردهای شما را کاهش داده و به درمان مشکلات جسمی مثل زانوی پرانتزی، زانوی ضربدری، قوز، صافی کف پا، گودی کمر یا افتادگیِ شانه کمک می‌کند. این حرکات می‌تواند شما را از مصرف برخی داروها یا حتی نیاز به جراحی نجات دهد. چراکه حرکات اصلاحی نقش درمانی هم دارد.

 

15 مزیت فیتنس

با فعالیت بدنی منظم و ورزش‌های فیتنس، علاوه بر بهبود عمومی سلامت، می‌توانید از مزایای دیگری مانند افزایش اعتماد به

ادامه مطلب »
آموزش

لاغری موضعی با دستگاه کویتیشن

دستگاه کویتیشن با تولید امواج اولتراسونیک که فرکانس پایین و شدت بالایی دارند، در بافت چربی لرزش ایجاد می‌نماید و با ایجاد فشار در این بافت حباب‌هایی در بین سلول‌های چربی ایجاد می‌کند. فشار ناشی از حباب‌های ایجاد شده و نیز لرزش، باعث پاره شدن غشای سلول‌های چربی شده و نهایتاً منجر می‌شود که چربی آزاد شده از سلول‌های چربی وارد رگ‌های لنفاوی و نهایتاً عروق خونی شوند.

ادامه مطلب »
آموزش

لاغری موضعی با دستگاه چیست ؟

در میان روش های لاغری با دستگاه ، استفاده از دستگاه RF کاربرد فراوانی داشته و باتوجه به نوع استفاده این دستگاه ، به عنوان لاغری موضعی ، به جرات می توان گفت لاغری موضعی با دستگاه RF یکی از سالم ترین ، کم خطر ترین و ارزان ترین روش لاغری می باشد.

ادامه مطلب »